Gezondheidsnieuws

Tips van Apotheek Sint-JobDe koffers staan klaar, de skipassen zijn geboekt en de voorpret is begonnen. Maar heb je ook gedacht aan je gezondheid op wintersport? Skiën en snowboarden zijn fantastisch, maar brengen ook specifieke uitdagingen met zich mee: koude temperaturen, sterke zon, intensief bewegen en een droge berglucht.Bij Apotheek Sint-Job helpen we je graag om goed voorbereid naar de bergen te vertrekken. Met de juiste voorbereiding voorkom je veel ongemakken — en geniet je volop van elke afdaling.

De lente is eindelijk in zicht! In Sint-Job-in-’t-Goor zien we de eerste zonnestralen, open ramen en fietsen die weer van stal gehaald worden. Toch merken we in Apotheek Sint-Job elk jaar dat niet iedereen zich meteen even energiek voelt.

Een gezonde huid voelt comfortabel aan, ziet er beter uit en beschermt je lichaam tegen externe invloeden. Toch krijgt lichaamsverzorging vaak minder aandacht dan gezichtsverzorging, terwijl net je lichaam dagelijks wordt blootgesteld aan kou, warmte, wrijving en uitdroging. Bij Apotheek St-Job in Sint-Job helpen we je graag met persoonlijk advies en aangepaste lichaamsverzorging, afgestemd op jouw huidtype en levensstijl.

Griep is geen onschuldige infectie, het is een heel besmettelijke ziekte. Elk jaar sterven er patiënten aan complicaties door griep. Vaccineren is vandaag de enige manier om je ertegen te beschermen en besmetting onder de bevolking af te remmen.

Baby’s, zwangere vrouwen, oudere personen… niemand weet wat de doelgroep van de volgende griep zal worden. In elk geval hebben de zwaksten er baat bij om zich te laten vaccineren !

De herfstperiode staat bekend als hoogtepunt in virussen en ziektes - zo ook COVID en griep. Je laten vaccineren tegen deze virussen is geen overbodige luxe, of je tot een risicogroep behoort of niet. In dit artikel werpen we een licht op de voordelen van vaccinatie en lichten we ook toe welke groepen de prik best laten zetten.

Heb je graag een gebruinde huid? Er zijn andere mogelijkheden dan urenlang in de zon liggen. Maar hoe krijg je een gezond en natuurlijk bruin kleurtje, tijdens de zomer en winter? Lees hier onze do's en don'ts!

Neem jij ook graag een warm bad na een lange, slopende en kille dag? Je bent niet de enige! Voor velen is dit het ultieme moment om de beslommeringen achter zich te laten. Anderen verkiezen daarentegen een verkwikkende douche. Maar wat is het best voor je huid, een bad of douche? 

De voedingsdriehoek van het Vlaams Instituut Gezond Leven ken je wellicht wel. Maar wist je ook dat dit wetenschappelijk onderbouwd model een update kreeg? Bij de oude driehoek uit 2017 lag de focus op voeding en het effect op gezondheid. Er was echter nood aan een herziening om de voedingsdriehoek meer hedendaags te maken. Zo ontstond in 2021 de nieuwe voedingsdriehoek, die naast gezondheid volledig in het teken staat van milieuverantwoorde voeding. Eten moet niet alleen gezond zijn voor jezelf, maar ook goed voor onze planeet. Die twee zaken gaan namelijk hand in hand. 

Lijnwat? Lijnzaad! Een bruin zaadje afkomstig van de vlasplant dat je zo kan eten. Er wordt ook olie van gemaakt om mee te koken of je salade af te werken. Het is lekker, makkelijk in de keuken toe te passen en erg gezond voor je lichaam. We lijsten de voordelen even voor je op. 

Jongeren kunnen niet zonder hun smartphone. In die mate dat de helft van hen zich eraan verslaafd voelt. Tegelijkertijd beschouwen tieners hun smartphone als een vat vol voordelen: op school, thuis, onder vrienden, ... Dat blijkt uit een enquête van de Onafhankelijke Ziekenfondsen bij 976 Belgische jongeren tussen 12 en 23 jaar over hun digitale welzijn.

Thuiswerken is een normaal deel van ons werkleven geworden. Werkgevers die hun medewerkers vertrouwen, vinden dat ze bepaalde taken evengoed van thuis uit kunnen uitvoeren. Niet iedereen hoeft nog elke dag te pendelen naar kantoor. Wij geven enkele tips om thuiswerk op een gezonde manier aan te pakken.